Dengesizlik ve denge nedir?

Dengesizlik ve denge, insan vücudunun sağlıklı bir şekilde işlev gösterebilmesi için vazgeçilmez iki unsurdur. Bu iki kavram, fiziksel aktivitelerden günlük hayata kadar birçok alanda önemli bir rol oynar. Denge, bireyin çevresiyle uyumlu bir şekilde hareket etmesini sağlarken, dengesizlik durumu ise bu uyumun bozulması anlamına gelir. Denge sisteminin karmaşıklığı, iç kulak, göz ve kas-iskelet sistemi gibi farklı bileşenlerin etkileşimi ile oluşur.

Dengesizlik ve denge, vücudun sabit ve kontrollü bir şekilde durabilmesi, hareket edebilmesi ve çevresel faktörlere uygun tepkiler verebilmesi için gerekli olan karmaşık süreçlerdir .

Dengesizlik, denge sisteminin bir aksaması sonucu ortaya çıkar ve şu belirtilerle kendini gösterebilir :

Denge sistemi, üç ana bileşenin uyumlu çalışmasıyla sağlanır :

• ani veya sürekli baş dönmesi ;
• yalpalayarak yürüme ;
• gözlerde bulanıklık veya titreme hissi ;
• sersemlik veya boşlukta yürüme hissi ;
• mide bulantısı veya kusma .

• İç kulak (vestibüler sistem) . Başın hareketlerini ve yerçekimine göre konumumuzu algılar .
• Görsel sistem . Gözlerimiz, çevreyle olan ilişkilerimizi koordine eder .
• Kas-iskelet sistemi (propriyoseptif sistem) . Kaslar ve eklemler, vücudun konumuna dair bilgileri beyne iletir .